作息时间表

报到日: 9:00 – 17:00 报到 17:00 – 18:00 晚餐 18:00 – 20:30 召开全体学员预备会议,宣读学员守则,介绍环境。 以及注意事项 ,播放vcd《隆波田的一生》。 禅修日: 4:30 起床 4:30 – 5:

报到日:

9:00 – 17:00     报到

  17:00 – 18:00    晚餐

18:00 – 20:30   召开全体学员预备会议,宣读学员守则,介绍环境。

                         以及注意事项 ,播放vcd《隆波田的一生》。

 

禅修日:

4:30              起床
4:30 – 5:00      盥洗
5:00 – 6: 00     听开示、禅堂练习手部动作
6:00              早餐
                

8:00 – 9:00      禅堂练习手部动作
9:00 – 10:00     禅堂外经行
10:00 – 11:00    禅堂练习手部动作

11:00             午餐
                  洗衣,洗澡等或者练习

13:00 – 14:00    禅堂练习手部动作
14:00 – 16:00    禅堂外经行
16:00 – 17:00    禅堂小参和练习手部动作
17:00 – 18:30    晚餐
                  洗衣,洗澡等或者练习

18:30 – 19:00    禅堂练习手部动作
19:30 – 20:00    禅堂外经行
20:00 – 20:30    禅堂练习手部动作
20:30 – 21:00    盥洗
21:00 –          止静

注:

    1、七日课程前后共需要八天,课程表标示的开始日是报道日;结束日是离营日;
    2、课程表如有变更,以 隆波田动中禅网 发布的时间为准;
    3、报名后请以隆波田动中禅回复邮件或者手机短信通知的时间完成确认手续。否则会被视为主动放弃学习机会,此学员会被要求离开。

    责任编辑:动中禅