动中禅禅修学员感悟心得分享 岳迅(深圳)

由观身,到观心,你就成为那个旁观者,七天下来,这个旁观者越来越强大,我们有越来越多的时间活在当下,让“活在当下”变成习惯,而不再是“口号”。

由观身,到观心,你就成为那个旁观者,七天下来,这个旁观者越来越强大,我们有越来越多的时间活在当下,让“活在当下”变成习惯,而不再是“口号”。

希望有一天,我真的可以通过练习,能够迅速、敏感地捕捉到每一个起心动念。看到念头和情绪象溪水般流过,微笑、接纳、没有抗拒,继续前行.......

岳迅    38岁   深圳

    责任编辑:动中禅